為切實(shí)關(guān)愛女性教職工身心健康，普及科學(xué)營養(yǎng)知識(shí)，引導(dǎo)樹立健康理念，營造健康文明的校園生活工作氛圍，3月25日，校工會(huì)特邀無錫市婦幼保健院營養(yǎng)科曹丹丹主任來校，開展《女性營養(yǎng)與體重管理》專題健康講座。各學(xué)院女職工代表20余人參加了活動(dòng)。

講座中，曹醫(yī)生結(jié)合女性生理特點(diǎn)與職場(chǎng)生活習(xí)慣，圍繞科學(xué)膳食搭配、良好生活習(xí)慣、體重科學(xué)管理、常見誤區(qū)糾正等方面展開講解，用通俗易懂的語言解析均衡營養(yǎng)的核心要點(diǎn)，講解優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)素的合理攝入方法，糾正節(jié)食減肥、盲目代餐等錯(cuò)誤認(rèn)知，同時(shí)針對(duì)久坐、作息不規(guī)律等職場(chǎng)常見問題，給出科學(xué)減重、健康塑形的實(shí)用方案?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，老師們結(jié)合自身情況積極提問，醫(yī)生逐一耐心解答，提供個(gè)性化飲食與運(yùn)動(dòng)建議，讓大家在輕松氛圍中掌握科學(xué)健康知識(shí)。

此次講座貼近女性健康需求，兼具專業(yè)性與實(shí)用性，幫助大家樹立了“健康為先、科學(xué)管理”的理念，進(jìn)一步提升了教職工的健康素養(yǎng)與自我保健能力。